Stressz és Hajhullás: Mi a Kapcsolat, és Mit Tehetsz Ellene? 😰🧘♀️
Feszültség, rohanás, alvászavar, kiégés… a modern élet velejárói. Amit kevesen tudnak: a stressz közvetlenül befolyásolja a haj egészségét is.
De hogyan hat pontosan a hajra, és mit tehetsz, ha hullani kezd miatta? Ebben a cikkben ezt járjuk körül — és mutatunk egy természetes, otthoni megoldást is! 🌿
Hogyan hat a stressz a hajra? 🧠❌
A tartós stressz számos negatív hatással van a szervezetre, és ezek közvetlenül érintik a hajhagymákat is:
-
🔻 A vérkeringés romlik, így kevesebb oxigén jut a fejbőrbe
-
🔻 A hormonháztartás felborul, pl. kortizolszint megemelkedik
-
🔻 Gyulladásos folyamatok indulhatnak el a fejbőrben
-
🔻 A haj növekedési ciklusa megszakad, több haj kerül nyugalmi fázisba (telogén effluvium)
Eredmény: hajhullás, hajritkulás, vékonyabb hajszálak. 😟
Milyen típusú hajhullásra jellemző a stressz? 🧩
🕓 Késleltetett reakció – gyakran csak 2-3 hónappal a stresszes esemény után jelentkezik a hajhullás
📉 Teljes fejbőrt érinti – nem foltokban, hanem diffúzan hullik
💡 Visszafordítható – ha kezeljük az okot, a haj újra visszanőhet
Mit tehetsz ellene természetesen? 🌿
1. Stresszkezelés
-
Meditáció, légzőgyakorlatok, jóga
-
Rendszeres testmozgás
-
Alvásminőség javítása
-
Kevesebb képernyőidő = nyugodtabb idegrendszer
2. Fejbőrápolás, vérkeringés fokozás
-
Fejbőrmasszázs naponta 5–10 perc
-
Hajolajok: rozmaring, ricinus
-
Glowly Hajstimulátor rendszeres használata
A Glowly hogyan segít? 🔴💆♀️
A Glowly hajstimulátor piros LED-fénnyel és masszázsfunkcióval:
✔️ Serkenti a vérkeringést
✔️ Nyugtatja a fejbőrt
✔️ Csökkenti a gyulladást
✔️ Kellemes, relaxáló érzést nyújt — már önmagában stresszoldó hatású!
🎯 Heti 3-4 alkalom, 10-15 perc: ennyi elég az eredményekhez.
Lelki nyugalom = egészséges haj 🌸
A hajad tükrözi, mi zajlik benned.
Ha odafigyelsz magadra, csökkented a stresszt, és megadod a hajadnak a támogatást, amire szüksége van — a regeneráció beindul.
Ne csak a hajadra figyelj, hanem magadra is! 💛
A Glowly egy olyan eszköz, amely segít újraépíteni a kapcsolatot közted és a tested között.
Kezdj ma egy kis nyugalommal – és a hajad is hálás lesz érte.
Ha szeretnél ehhez képet (pl. stresszes nő fésűvel – előtte-utána nyugodt arc), megcsinálom.
Jöhetnek a tagek is?
